Cara Meningkatkan Keterampilan Sepak Bola Anda

      No Comments on Cara Meningkatkan Keterampilan Sepak Bola Anda

Jika Anda bertanya kepada seorang pelatih sepak bola, pertanyaan apa yang paling banyak mereka ajukan, mungkin akan “bagaimana saya bisa meningkatkan kemampuan sepak bola saya?” Nah, seperti kata pepatah, “Praktik membuat sempurna”. Hal ini berlaku dalam semua aspek kehidupan – termasuk sepak bola. Untungnya, Anda tidak memerlukan seluruh tim atau seluruh lapangan sepak bola untuk meningkatkan kemampuan atletik Anda. Yang Anda butuhkan hanyalah bola, dinding, dan area kecil di mana Anda bisa memiliki cukup waktu latihan. Mari kita lihat beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu meningkatkan keterampilan sepak bola Anda:

1) Juggle – Salah satu hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk membantu meningkatkan kemampuan sepak bola Anda adalah berlatih menyulap bola. Bagi mereka yang pemula, ini berarti menendang bola sedikit ke udara dengan menggunakan bagian atas kaki Anda, paha, atau kepala Anda (tidak ada tangan!). Untuk pemula, mulailah dengan membidik 1-3 juggles sekaligus. Setelah Anda lebih maju, Anda bisa berlatih menyulap bola sebanyak yang Anda inginkan agen bola terpercaya.

2) Pass and shoot- Sementara yang terbaik adalah berlatih lewat dan menembak dengan teman atau rekan setim, Anda juga bisa melakukannya sendiri. Yang Anda butuhkan hanyalah bola dan dinding. Lulus bola ke dinding. Jika ada rebound, cobalah untuk mendapatkan kembali kendali bola Anda secepat mungkin. Jika Anda ingin berlatih menembak, letakkan selotip kecil di dinding dan kerjakan tujuan Anda, cobalah memukulnya dengan bola.

3) Ternyata – Ada enam putaran berbeda dalam sepak bola; belokan berhenti, hook bagian dalam, cruyff, hook luar, selangkah lagi, dan hambatannya kembali. Bekerja menguasai setiap belokan secara individual. Setelah Anda melakukannya, kerjakan kombinasi yang berbeda.

4) Bergerak – Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, ada berbagai macam gerakan sepak bola yang berbeda yang dapat Anda gunakan. Karena ada begitu banyak, Anda tidak perlu tahu bagaimana cara melakukan semuanya. Mulailah dengan memilih dua gerakan yang Anda sukai dan kerjakan sampai mereka sempurna (sampai Anda bisa melakukannya tanpa berpikir). Setelah Anda menyempurnakan langkah-langkah ini, Anda dapat lebih banyak untuk mempelajari lebih lanjut. Cobalah untuk tidak terjebak dalam belajar terlalu banyak gerakan yang berbeda sekaligus karena Anda mungkin akhirnya membingungkan mereka sampai pada waktu permainan.

5) Kontrol – Untuk berlatih kontrol, pilih area terbuka. Tendang bola di udara dan praktikkan mengendalikannya saat turun. Gunakan kaki, dada, paha, dan kepala Anda, kendalikan bola dengan bagian mana saja yang tampak pas.